SAĞLAMLIQ
Yuxusuzluğun daha bir çarəsi tapıldı
Alimlər yuxusuzluğun daha bir çarəsini tapıblar.
XalqTV.com xəbər verir ki, bunun üçün insan uzanıqlı halda öz beynini aldatmalıdır.
Kanadalı alimlər yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlərə hər hansı bir neçə hərfi seçib bundan sözlər düzəltməyi, sonra isə həmin sözləri vizual olaraq canlandırmağı tövsiyə edirlər. Sözlər emosianal yüklü olmamalıdır ki, beyni çox məşğul etməsin.
Alimlər təcrübədən belə nəticəyə gəliblər ki, bu üsulla ən uzağı 20 dəqiqəyə yuxulamaq mümkündür.
Qeyd edək ki, dünyada 20%-dən artıq insan gündəlik yuxusuzluqdan əziyyət çəkir. (publika.az)
XalqTV.com
RƏYLƏR
ÖNƏRİLƏN XƏBƏRLƏR
"Doğuşun baş verməsi üçün..."
- 06 May 2017
- 45970 baxış
Gicitkənin faydaları
- 06 May 2017
- 864 baxış
Həzm çətinliyinə qarşı 6 qida
- 06 May 2017
- 863 baxış
Daban çatlarına qarşı evdə hazırlana bilən vasitə
- 06 May 2017
- 830 baxış
Bənzədiyi orqana faydalı olan qidalar
- 06 May 2017
- 875 baxış
Dizlərimiz niyə kirəclənir?
- 06 May 2017
- 854 baxış
Sən demə, pendir ziyan imiş
- 07 May 2017
- 953 baxış
Balaca Raul: Bu xəstəlik deyil - FOTO
- 08 May 2017
- 867 baxış